Cada vez más personas buscan soluciones para sentirse mejor por dentro: más energía, menos síntomas crónicos y una digestión más estable. Y por eso la salud intestinal se ha convertido en una prioridad real.
Cuando la flora está alterada, el cuerpo lo nota. Y por eso el camino empieza por reequilibrar.
1. REEQUILIBRIO DE LA FLORA INTESTINAL
Tenemos que repoblar la flora intestinal que fue destruida por todos los fenómenos que ya conocemos. Aportando prebióticos y probióticos tendremos efectos beneficiosos en diferentes áreas:
– Estimulación del sistema inmune
– Previenen la diarrea y el estreñimiento
– Mejoran la digestión de la lactosa
– Colaboran en la síntesis de las vitaminas y los ácidos grasos
– Bajan el pH del medio en el que se encuentran (intestino)
– Inhiben el crecimiento de bacterias patógenas
– Mejoran la disponibilidad de minerales y permiten su correcta absorción de calcio, magnesio y hierro
2. SELLAR Y PROTEGER LA MEMBRANA INTESTINAL
La disbiosis mantenida desprotege la membrana intestinal, con las consecuencias conocidas.
Por esa razón, una vez repoblada la flora intestinal, tenemos que proteger y sellar la membrana intestinal mediante la ingesta de un aminoácido: L-GLUTAMINA
3. REINTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS (SIN ERRORES)
Después de haber valorado la depuración real, y según la evolución de los síntomas del paciente, pasaremos a la reintroducción de los alimentos que eran intolerantes.
Se empieza por los menos tóxicos, se sigue con los de mediana toxicidad y se aconseja no volver a consumir los altamente tóxicos.
PAUTA
– Consumir el alimento o un aditivo un día
– Esperar 72 horas (3 días) y observar si hay sintomatología
Si la hay: esperar un mes para reintroducir el alimento o aditivo
– Si no existiera: lo vuelve a tomar y espera otra vez 72 horas
CONCLUSIÓN
Puedo asegurar que al corregir nuestros hábitos y nuestras intolerancias alimenticias reduciremos muchos de los síntomas crónicos que padecemos, sintiéndonos notablemente más enérgicos y vitales; en definitiva, más sanos. La experiencia de miles de pacientes, así como la mía propia y la de varios miembros de mi familia y amigos, así lo corroboran.
En mi libro “Llévame contigo y cambiaré tu vida”, del Método Manniello, explico todo esto en detalle, con estrategias, pautas y consejos que puedes aplicar hoy en día para curarte de todos tus malestares. Échale un vistazo.
Dr. Donato Alberto Manniello
El Dr. Donato Alberto Manniello lleva más de 30 años investigando la alimentación y la nutrición, experimentando y analizando distintos enfoques nutricionales para desarrollar un criterio propio y aplicable en el día a día.
Su visión es holística, lo que le ha llevado a profundizar en diferentes disciplinas vinculadas a la salud y los hábitos: es Doctor en Osteopatía y también cuenta con formación en Fisioterapia. Además, se especializó en Medicina Tradicional China, posee un Máster en Medicina Ayurvédica, Experto Universitario en Nutrición y Obesidad. También es Experto en Medicina Integrativa y Prevención de la Salud.
Como investigador, estructuró su propio enfoque en un protocolo y lo divulgó a través de su método y publicaciones. También ha desarrollado junto a su equipo una app orientada a crear menús semanales personalizados y a combinar alimentos de forma práctica para favorecer la digestión y la asimilación.
